Pilates in Huis op Hemert
Wanneer?
Elke woensdagavond (2 lessen).
Kijk op de agenda van Huis op Hemert voor de aanvangstijden.
Wat zijn de voordelen van Pilates?
- Het verbetert je lichaamshouding
- De wervelkolom en het gehele lichaam wordt soepel en sterk
- Het voorkomt en verhelpt blessures
- Het vermindert stress doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt
- Het is super goede ondersteuning voor andere bewegingsvormen, zoals lopen en krachttraining. Veel topsporters doen Pilates om hun training to ondersteunen.
- En heel belangrijk: Pilates is vooral leuk!
Wil je ook een sterk en soepel lichaam?
Kijk dan voor meer info op www.pilatesindebetuwe.nl en meld je aan voor een proefles.
Graag tot Pilates!
Trudy de Vries
Aalo Klassiek Pilates instructeur
